fbpx

Abordarea mea

Nutritionist & Health Coach

Claudia Buneci

Abordarea mea despre starea de bine si despre sanatate este una integrata. Nu cred in existenta unor alimente fundamental rele, ci mai degraba iau in considerare maniera in care diferitele arii ale vietii tale sunt conectate unele cu altele.

Esti foarte obosita, te simti coplesita si ti-e pofta de dulce?
Ai menstrele neregulate si dureroase?
Esti insarcinata si ai pofte de diverse tipuri?
Ai nascut acum 1 an, ai reusit sa ajungi dupa 6 luni de la nastere la greutatea dinainte de nastere, dar acum ai 5-7 kg in plus care nu se misca facand ceea ce tu stiai ca functioneaza?
Ai nascut de curand si nu stii ce sa mananci pentru ca tu si bebelusul tau sa fiti bine?

Lucrand impreuna ne vom uita la toate componentele vietii tale si vom gasi acea abordare care ti se potriveste doar tie, aducand, in primul rand, corpul tau inapoi in echilibru!

Eu iti pot oferi sustinere pentru:

• A sti sa faci cele mai bune alegeri privind alimentatia si alte obiceiuri sanatoase pe durata sarcinii, reducand astfel poftele si alte probleme prezente in sarcina (constipatia, lipsa de energie, greturile, aparitia anemiei, a crampelor musculare, arsuri). Toate informatiile pe care le poti afla alaturi de mine sunt importante si pentru ca te ajuta sa iti revii mai bine dupa ce nasti, atat emotional, cat si fizic.
De asemenea, adoptand cat mai devreme un stil de viata sanatos, sansele ca micutul tau sa se nasca fara problemele care actualment sunt aproape epidemii – alergie, astm, boli metabolice etc – cresc considerabil.

• A trece cat de usor se poate peste perioada de post-partum – si eu ma refer intotdeauna la un post-partum prelungit, nu doar la cele 40 de zile „regulamentare”. „Ce mananc cand alaptez, ce trebuie eliminat pentru ca cel mic are reflux sau dermatita, cum fac sa ma incapa blugii dinainte de sarcina…” si multe alte asemenea intrebari isi gasesc raspunsul in colaborarea noastra.
• A-ti echilibra probleme hormonale care au aparut dupa nastere, a-ti recapata energia si greutatea ta optima. Vom obtine toate acestea prin schimbari de stil de viata facute in pasi mici si usor de pus in practica.
Una peste alta, imi doresc sa te pot ajuta sa iti regasesti Pofta de viata.
Dar nu pot face nimic in locul tau (ok, poate doar sa iti comand legumele organice). Atunci cand faci ceva nou, este, insa, important sa ai sustinere. Aici intervin eu. Vei gasi un sprijin in mine, atat emotional cat si practic, voi fi un fel „vocea ratiunii”, dar o ratiune mai sensibila.

Am inceput sa lucrez cu Claudia pentru ca aveam cateva kg in plus si nu ma simteam asa de bine. Voiam sa raman insarcinata, dar nu m-am gandit ca ar putea fi o legatura intre starea mea si faptul ca trecusera cateva luni de cand incercam sa avem un bebe si inca nu se intamplase. Nu ma ingrijoram, oricum, pentru asta, stiam si de la medic si de alte prietene ca poate dura cateva luni. Mai intai nu am inteles de ce Claudia nu imi da pur si simplu o lista cu alimente de evitat si altele de consumat si gata. Am invatat multe de la Claudia, am invatat ca totul este legat si ca microbii si hormonii sunt in mare parte responsabili de starea noastra; ca management-ului stresului este la fel de important ca alimentatia si, mai mult de atat, am invatat sa ma ascult. Am ramas insarcinata dupa cateva luni si ma bucur mult ca am cunoscut-o pe Claudia inainte, pentru ca lucrul cu ea mi-a dat incredere in mine. O recomand cu drag, fie ca vrei sa ramai insarcinata, sau esti deja mama!

Dana

35 de ani

Cursuri realizate

Masterclass:

Tehnician nutritionist


Health coach

 

Curs de consilier de echilibru hormonal
cu Emese Magdas

Curs de probleme de ciclicitate
cu dr Jolene Brighten

Universitatea din Munchen:
Curs de Nutritia si stilul de viata in sarcina
 
Curs de nutriție pentru mame și copii (on going)
 

Cu ce te pot ajuta?

Fie ca esti insarcinata, esti mama sau iti doresti sa fii, sigur ai intrebari. Scrie-mi pe email despre ce doresti sa afli mai multe informatii si ne putem auzi 20 de minute la telefon, pentru a-ti intelege mai bine nevoia.

8 + 1 =

error: Content is protected !!

Aboneaza-te la newsletter-ul destinat mamelor si vei primi gratuit e-book-ul „Recomandari si meniu de 3 zile pentru energizare, echilibrare si pierdere în greutate”.