fbpx

In forma dupa nastere

Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!
Daca simti ca si pentru tine este momentul sa faci o schimbare, programeaza AICI  o discutie GRATUITA  de 20 de minute pentru a vedea cum te pot ajuta!

Descopera pasii siguri pentru a reveni in forma dupa sarcina 

Prin acest program vei invata IN RITMUL TAU sa mananci pentru

a avea ENERGIE

a avea GREUTATEA OPTIMA

a-ti tine HORMONII IN ECHILIBRU

Draga mama,

Desi poate ai nascut de mai bine de 1 an, inca nu ti-ai revenit? Nu te mai simti in forma? Nu mai ai energia de alta data?

Dimineata iti trebuie neaparat o cafea pentru a te „lumina” si a vedea ziua mai clar?

Ai cateva kilograme in plus, dar nu reusesti sa le dai jos, pentru ca nu reusesti sa te mobilizezi si sa iesi din ideea de „dieta” pentru a trece la cea de „stil de viata sanatos”?

Ai semne ca hormonii tai nu sunt in echilibru? Ai menstruatie dereglata, cu dureri mai mari si PMS suparator?

Te simti balonata, ingreunata sau letargica?

Ti-ai dori sa incepi sa mananci sanatos, dar nu stii de unde sa incepi (Pe cine sa mai crezi, pana la urma carnea e buna sau nu?, “macarea sanatoasa” inseamna sa mananci numai frunze? etc)

Ai tinut cateva diete in ultima perioada, au dat rezultate si apoi te-ai ingrasat la loc? Poate si mai multe kg decat ai dat jos?

Te inteleg! A fost o vreme cand si eu credeam ca sa mananci sanatos inseamna sa ai in primul rand grija la caloriile consumate si consideram ca o ciocolata dimineata este micul dejun perfect.

Dupa ani de invatare si de practica ca health coach, permite-mi sa-ti spun ca NU este.

u

Dar care este MICUL DEJUN OPTIM?

u

Dar PRANZUL OPTIM?

 

u

OARE CHIAR TREBUIE SA ITI FIE MEREU FOAME PENTRU A AVEA CEA MAI BUNA GREUTATE A TA?

u

CE ALTE ASPECTE MAI CONTEAZA PENTRU A AVEA ENERGIE?

     Am conceput un PROGRAM ONLINE in care sa iti pot raspunde IN TIHNA la aceste intrebari si in care poti invata cu pasi mici ce schimbari sustenabile si realiste sa faci pentru a fi iar IN FORMA TA OPTIMA. Iti povestesc totul despre cum ar trebui sa dormi, sa mananci si multe alte aspecte care tin de stilul tau de viata pentru a fi energica, pentru a-ti sustine echilibrul hormonal si pentru a avea greutatea ta optima.

 

DE CE acest subiect?

Pentru ca am constatat ca multe mame isi doresc sa aiba din nou ENERGIE si VITALITATE si considera ca aceasta stare o poti obtine in urma unor schimbari de stil de viata, care pleaca de la o alimentatie sanatoasa. Si totusi nu stiu de unde sa inceapa. Acest program iti pregatesti efectiv pasii pe care sa ii faci, astfel incat sa fie posibil sa faci aceste transformari in viata ta.

DE CE ONLINE?

Pentru a putea urmari materialele video in ritmul tau si pentru a putea face pasi mici si sustenabili catre un nou stil de viata.

 Despre ce este vorba in acest program?

Despre a invata elementele esentiale ale unui stil de viata sanatos, care sa iti asigure:

ENERGIA

GREUTATEA OPTIMA

ECHILIBRU HORMONAL

Claudia este cu adevarat informata si impartaseste cele mai noi informatii in domeniul nutritiei. Cel mai mult mi-a placut la ea ca are o abordare holistica si ca nu sustine infometarea sau curele de slabire pentru a scapa de kilogramele in plus. Mai mult, recomandarile ei privesc atat alimentatia, cat si aspecte ale stilului de viata pentru un echilibru trup-minte-suflet. Am aflat multe lucruri noi si interesante despre alimentatie, corp si emotii. Am intrat in program cu dorinta de a invata sa mananc sanatos (gandindu-ma ca voi scapa de kilograme dupa luni de pus in practica informatiile primite in cadrul programului, oricum clar dupa finalizarea lui). Insa, surprinderea mea a fost ca de pe parcursul programului sa incep sa slabesc, fara niciun efort, fara cure de slabire, doar mancand sanatos si facand combinatiile corecte la fiecare farfurie. La finalul programului nici nu-mi venea sa cred de cate kilograme am scapat (dupa ce luni de zile dupa nastere n-am mai slabit deloc). Si asta a fost ca un bonus, pentru ca informatiile primite de la Claudia pe parcursul programului m-au facut sa regandesc toata alimentatia familiei si sa schimb obiceiurile alimentare ale tuturor din casa. Deci nu doar eu sunt castigata, ci toti 3. Am invatat sa fac combinatii alimentare corecte si pentru asta iti multumesc, Claudia! Esti o persoana la care cu totii ar trebui sa apelam pentru a ne organiza farfuriile si stilul de viata!

Oana G.

40 de ani

Programul cuprinde:

Materiale video pe teme relevante pentru echilibrare si energizare:

    • Despre importanta somnului
      • Cum sa faci sa reusesti sa dormi
    • Structura meselor: ce si de ce ar trebui sa cuprinda farfuria ta
      • Explicatii si idei aplicate mic dejun
      • Explicatii si idei aplicate pranz
      • Explicatii si idei aplicate gustare
      • Explicatii si idei aplicate cina
    • Cum reusesti sa slabesti
    • Pasi pentru invinge pofta de dulce
    • Despre importanta florei si despre cum iti dai seama daca trebuie sa urmezi un protocol special de vindecare
    • Despre suplimente si superalimente
    • Despre menstruatie si dereglari hormonale
    • Alte aspecte care contribuie la sanatatea si echilibrul nostru, in afara de alimentatie
    • BONUS 1: un meniu pe 7 zile 
    • BONUS 2: 20% discount pentru o sedinta personalizata cu mine

Iata la ce fel de transformari te poti astepta dupa ce implementezi schimbarile din acest program:

  • Sa iti cresti nivelul de energie
  • Sa incepi sa pierzi din greutate
  • Sa iti fie usor sa iti gandesti si prepara mesele
  • Sa adopti obiceiuri sanatoase pe care sa le integrezi in viata ta
  • Sa incepi sa te simti mai usoara – fizic si mental
  • Sa ai mai putine pofte de „rautati” si sa inveti ce alimente fac bine corpului tau
  • Sa inveti sa alegi alimente care te ajuta sa ai greutatea optima, te hranesc si iti dau energie
  • Sa iti intelegi poftele si sa stii cum sa le gestionezi
  • Sa reduci balonarea
  • Sa dormi mai bine
  • Sa scazi inflamatia din corp
  • Sa faci primii pasi catre reglarea unor dereglari hormonale
  • Sa iti imbunatesti digestia
  • Sa intelegi mesajele trimise de corpul tau, ceea ce iti va permite sa aveti o relatie armonioasa

 

Acest program este pentru tine daca:

  • Iti doresti sa ai mai multa energie
  • Iti doresti sa mananci sanatos, dar nu stii de unde sa incepi
  • Ai vrea sa iti atingi si sa iti mentii greutatea optima, dar nu vrei sa tii diete, ci vrei sa inveti sa ai un stil de viata echilibrat si sanatos
  • Ai anumite dezechilibre hormonale si stii ca o alimentatie sanatoasa te ajuta sa te echilibrezi (alaturi de alte remedii)
  • Vrei sa intelegi cum functioneaza corpul tau si cum este mai bine sa il hranesti
  • Vrei sa ai mai multa pofta de viata pentru a face ce iti doresti

Acest program nu este pentru tine daca:

  • Te regasesti in abordarea conform careia caloriile trebuie numarate, iar un stil de viata sanatos inseamna sa mananci un numar limitat de calorii
  • Nu esti pregatita acum sa faci o schimbare de stil de viata

 

Cred ca viata noastra si tot ce reprezentam ca fiinta, trebuie sa se armonizeze cu tot ce avem in jur!
Pana sa te cunosc, Claudia, nu m-am gandit la toate acestea! Prinsa in rutina zilnica nu am sezizat agresiunile la care eram expusa!
Si nu era vorba de mine, de felul meu de a fi, ci de corpul meu sau mai bine zis de personalitatea lui!
Datorita tie am descoperit ca mi-am neglijat total relatia cu necesitatiile reale ale corpului meu!
Datorita ție am descoperit ignoranta la care l-am supus!
Datorita tie am invatat necesitatea de a fi prietenoasa si iubitoare fata de mine si de a-mi stabili rigori fata de alimentatie, miscare, apa, aer, lumina…
Programul tau este in fapt o lectie despre viata cea adevarata si datatoare de bucuria de a fi!
Iti multumesc cu admiratie pentru ceea ce faci, gandesti si doresti sa ne transmiti!
Te imbratisez si sper sa-mi simti satisfactia, recunostinta si noul tonus!
´

Mihaela

Investitia ta

Cum este structurat cursul?

Dupa achizitionare vei primi acces la cursurile structurate sub forma unor materiale video usor de urmarit. Tot acolo vei gasi si BONUSURILE anuntate, care te vor ajuta sa pui informatia in aplicare. Daca ai intrebari, mi le poti adresa pe adresa claudia [at] pofta-de-viata [.ro] si iti voi raspunde cu drag. Cursul poate fi vizualivat de cate ori vei vrea, pe durata nelimitata.