Mai jos gasesti articolele despre tema aleasa! Citeste cu pofta!
Retete pentru echilibru hormonal – pasta de linte
O masa sanatoasa este o masa echilibrata care contine Proteina, Grasime si Carbohidrat. Aceasta combinatie iti da nutrientii de care ai nevoie, iti stabilizeaza insulina si cortizolul si energia este eliberata mai lent. Prima masa a zilei, micul dejun, are un rol...
Bautura energizanta pentru travaliu si pentru antrenament
Cum eu lucrez mai mult cu mame si cu sportivi – da, stiu, este o asociere interesanta 🙂 -, caut mereu pentru ei variante sanatoase de alimente si bauturi supernutritive, care sa nu vina la pachet cu zahar, coloranti artificiali …
Biscuiti sanatosi
Gustarile sanatoase par a fi cuiul lui Pepelea cand vine vorba despre un stil de viata mai curat, fara zahar si faina alba si alte asemenea alimente care nu ne fac bine.
Din acest motiv, mi-am propus sa scriu o …
Smoothie cu afine
Am ales o baza de lapte vegetal – de data aceasta migdale -, dar poate fi orice alt fel de lapte vegetal ai la indemana. Despre laptele de migdale am scris pe larg aici. Daca doresti sa simplifici foarte tare reteta, in loc de lapte de migdale poti sa pui pur si...
Lapte de migdale
Desi ingredientele pentru laptele de migdale sunt disponibile pe multe bloguri despre alimentatia sanatoasa, o sa le mentionez si eu, in speranta ca aceasta reteta simpla va ajunge la cat mai multe lume.
Laptele vegetal in general, si lapte de …
Paste de zuchinni cu sos raw
2 zuchinni (sau dovlecei)
3 linguri fistic crud
2 rosii
1 gogosar sau ardei gras
3 linguri de rosii uscate (daca nu sunt in ulei, hidratati-le cel putin o ora inainte)
2-3 catei de usturoi
1 lingura de fulgi …
