Primeste meniul de 3 zile pentru vitalitate si tinerea greutatii sub control in perioada sarcinii
Vrei sa primesti informatii actualizate despre nutritia care sustine mama in sarcina si dupa nastere, pentru a avea ENERGIE, pentru a-si recapata si mentine GREUTATEA OPTIMA si pentru a-si ECHILIBRA organismul?
Mai jos gasesti noutatile legate de sarcina! Citeste cu pofta!
Despre somnul in timpul sarcinii – interviu cu psihologul Mona Ciurezu
Despre somn eu vorbesc des pe site, pe facebook, peste tot :). Si despre Mona Ciurezu am mai amintit, pentru ca este specialista mea preferata pentru somnul copilului, care m-a ajutat mult cu ai mei pitici (multumesc, Mona!). Ea este psihoterapeut, specializat in...
Importanta miscarii si a altor practici in timpul sarcinii – interviu cu Oana Sforoi
Cand am fost insarcinata cu primul copil, acum aproape 8 ani, imi aduc aminte ca, desi faceam sport inainte sa raman insarcinata, am ales ca in primul trimestru sa nu mai fac mai nimic, de teama sa nu pierd sarcina. In aceasta directie m-a incurajat si medicul meu...
“Cum faci trecerea de la produsele clasice de ingrijire la cele organice?”- interviu cu Sibel Grigore, estetician organic
Eu sunt preocupata de un stil de viata sanatos si asta este evident si prin prisma activitatii mele de health coach. Imi doresc sa am acest stil de viata pentru a fi cat mai energica si viguroasa, pentru a ma putea bucura de fiecare zi si pentru a putea oferi atentie...
Consumul de peste in sarcina, ca sursa de omega 3, este sigur sau nu?
Atunci cand suntem insarcinate ne dorim sa oferim bebelusului nostru cea mai buna alimentatie posibila pentru a-i sprijini dezvoltarea. Totodata, suntem preocupate sa nu contactam diferite bacterii, infectii sau sa nu avem un aport de metale grele in organism, pentru …
6 beneficii cheie ale colinei in timpul sarcinii
Sunt multi nutrienti care, pe buna dreptate, primesc multa atentie in sarcina, asa cum sunt fierul si folatul, dar si alti nutrienti foarte importanti de care nu prea vorbeste nimeni. Nu auzi de ei nici de la medicul ginecolog, nici …
Alimentele pot fi medicamente, mai ales in raceala
Contrar opiniei majoritare, in sezonul rece suntem mai bolnavi nu pentru ca este mai frig, ci pentru ca virusii prolifereaza in aceasta perioada, fapt care coincide si cu nevoia noastra de a manca alimente mai degraba gatite si mai bogate …
